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Verina Pausch

pausch.verina@gmail.com

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Womb Hara Massage

Womb Hara ist eine ganzheitliche Massagemodalität, die traumasensible Körperarbeit und feminines Ritual miteinander verwebt. Sie nährt dich in jedem Moment deines Frauseins und hält dich in der (Wieder-)Verbindung mit deiner Gebärmutter – deinem heiligen Zentrum.

Jede Session beginnt mit deiner Intention und Zeit für dich, um die Geschichte deiner Gebärmutter zu teilen. Die Massage selbst kann bis zu 2,5 Stunden dauern, sodass deine Körperin in ihrem eigenen Tempo loslassen, weich werden und sich öffnen kann. Durch die Arbeit mit spezifischen Akupressurpunkten, kombiniert mit sanfter Berührung und tiefer Massage, unterstützt Womb Hara das Lösen von muskulären und emotionalen Spannungen und lädt dein System in einen Zustand von Tiefenentspannung und Regeneration ein. Die Massage rund um Becken, Sakrum, Unterbauch und Schoßraum löst Spannungen, die die Position und Funktion der Gebärmutter negativ beeinflussen können. Sie unterstützt einen gesunden Fluss von Blut, Chi und Wärme im Uterus und fördert so deine allgemeine Gebärmutter- und Zyklusgesundheit. In jeder Session arbeiten wir außerdem mit dem Oberkörper, der Lunge, dem Zwerchfell und dem Bauch, sodass deine Atmung wieder tiefer in dein Becken fließen kann – für mehr Präsenz und Lebendigkeit. Ein zentraler Fokus jeder Massage liegt auf der Stärkung der Herz-Gebärmutter-Verbindung. Diese kann die Verarbeitung von Emotionen unterstützen, dich tiefer mit der Weisheit deiner Körperin verbinden und dir helfen, deine Grenzen klarer wahrzunehmen und zu verkörpern.

Jede Session endet mit Zeit für Integration. Gerne begleite ich dich darüber hinaus mit einfachen, alltagstauglichen Übungen oder einer geführten Meditation.

Womb Hara Massage unterstützt dich bei:

• Menstruationsschmerzen, PMS und Zyklusbeschwerden

• Endometriose, Adenomyose, Myomen und Ovarialzysten

• Schmerzen und Spannungen im Becken

• Kinderwunsch

• Verarbeitung von Schwangerschaftsverlust und womb-bezogener Trauer

• Übergängen vor, während und nach der Menopause

• Hormonellen Dysbalancen und PCOS

• Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Verstopfung

• Ängsten, Stress und Überlastung des Nervensystems

• Energetischen Blockaden durch emotionales oder körperliches Trauma

• Vertiefung der Verbindung zu deiner Gebärmutter und deiner weiblichen Essenz

…und vielem mehr.

Über Verina:

Verina kam über ihre eigene Gebärmutter-Heilungsreise zur Arbeit mit Frauen. 2022 erhielt sie die Diagnose Endometriose – ein tiefer Weckruf, der sie dazu bewegte, ihr Leben grundlegend neu auszurichten. Sie absolvierte die Ausbildung in Womb Hara Massage beim Institute of Feminine Arts und war dort über zwei Jahre Teil des Womb Awakening Apprenticeship. Aus ihrer persönlichen und professionellen Reise heraus entwickelte sie zudem Womb Awakening Yoga – eine sehr weibliche Yogapraxis, in deren Zentrum Gebärmutter, Becken und Yoni als Tore zur Erinnerung an unsere zyklische Natur, Körperweisheit und innere Transformationskraft stehen. Verina versteht die Gebärmutter als physisches, psychosomatisches, energetisches und spirituelles Zentrum. Sie glaubt zutiefst daran, dass die Welt Frauen braucht, die aus ihrem heiligen Zentrum heraus leben und wirken, und begleitet Frauen mit Herz- und Schoßverbundenheit auf ihren individuellen Wegen

Sitzungen auf Deutsch und/oder Englisch möglich

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